【日本Pure Smile】福神面具(開運-椿花香)
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內容來自YAHOO新聞
找工作壓力大？正念冥想啟動抒壓開關
【華人健康網文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】近年來許多報導指稱正念冥想(mindfulness meditation)有助於減少壓力、增加幸福感，並降低多種疾病罹患風險。然而鮮少有設計完整的實驗可用來應證正念冥想對身體及心靈帶來的改變。《Biological Psychiatry》刊登美國卡內基美隆大學(Carnegie Mellon University)的最新研究，發現正念冥想也許確實可以藉由改變冥想者的大腦而增進其健康。
找工作壓力大？正念冥想啟動抒壓開關
實驗中，作者招募35位正在找尋工作、承受壓力的受試者；半數受試者接受正式的正念冥想教學，而剩下的受試者則接受「假的」正念冥想教學作為控制組，內容包括放鬆、使受試者自擔憂及壓力中轉移注意力等。課程開始3天之後，2組受試者皆表示感到煥然一新、更能夠承受尚未找到工作的壓力。然而和上課前相比，腦部掃描結果真正出現變化的只有接受正式正念冥想教學的受試組。
結果顯示，和課程開始前相比，正念冥想的組別其大腦處理壓力相關反應及其他有關集中及冷靜的腦區出現更為活躍的表現。在持續接受正念冥想課程4個月後，受試者血液中全身性發炎生物標記– IL-6濃度和控制組相比出現顯著下降。
研究刊登在《Biological Psychiatry》的網頁
【延伸閱讀】
培養創造力！適度靜坐讓頭腦留白 ?
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/找工作壓力大-正念冥想啟動抒壓開關-064603743.html
【日本Pure Smile】福神面具(開運-椿花香)
商品訊息簡述:
◎商品內容：【日本Pure Smile】福神面具(開運-椿花香)
◎商品容量：27ml 一片裝
◎商品用途：保濕、滋潤
◎生產國別：韓國 (原裝進口)
◎保存期限：三年
◎使用方式：
1.洗完臉後，先擦乾水分，將肌膚清潔乾淨。
2.將面膜貼合臉部，15~20分鐘後再取下。
◎注意事項：
※ 肌膚有傷口，濕疹等異常情況時，請勿使用。
※ 使用後，若有不適或異常情況發生，請停止使用，並洽詢皮膚科醫師。
※ 保存方法：請置放在嬰幼兒無法拿取處和避免陽光照射處，且勿放在極高溫，極低溫處。
※ 此為私人消耗性產品，請確認適用後再訂購，如已拆封將不接受取消訂單或是更換產品。
◎溫馨提醒：若皮膚有不適或異常情況發生，請停止使用，並請洽詢皮膚科醫師。
商品訊息功能:
- 品號：3650163
- 滿滿的美容精華!
- 緊緻服貼度升級!
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